При занятиях спортом и больших физических нагрузках потребность организма в витаминах и минеральных веществах возрастает в несколько раз, а их недостаток существенно снижает работоспособность, силу и выносливость человека. Поэтому оптимальное обеспечение организма витаминами - необходимое условие поддержания хорошего нервно-мышечного тонуса и высоких спортивных достижений. Кроме того, дополнительный прием витаминов уменьшает возникающие при спортивных нагрузках мышечные боли и повреждения мышц, а также способствуют нейтрализации свободных радикалов, образование которых при физических нагрузках возрастает.